Spor Sonrası Kaybedilen Enerjiyi Meyve Suyu İçerek Geri Kazanın
Spor sırasında kaybedilen enerji ve mineralleri geri kazanmak için en sağlıklı yollardan biri, bir bardak doğal meyve suyu...
Vücudumuz egzersiz sırasında dinlenme durumuna göre daha fazla enerji harcar. Yapılan egzersiz türüne ve ortam sıcaklığına göre vücuttaki belli miktardaki mineralin terle dışarı atıldığını belirten uzmanlar, kaybedilen enerji, sıvı ve mineralleri yerine koyabilmek ve oluşan kas ağrılarını azaltabilmek için spor sonrası bir bardak meyve suyu tüketimini öneriyor.
Kaynak: Bültenler / Sağlık