Neslihan İskit ile Yoga Nidra Workshop

Neslihan İskit ile Yoga Nidra WorkshopYoga NidraYoga nidra (yogik uyku) ile uyanık haldeyken uyumayı öğrenin, yani bilinçli halde uyumayı. "Hareketsiz Egzersiz" uygulamasını gevşeme teknikleri ile birleştiren yoga nidra, içimize yolculuk etmemize yardım eder.